Қазіргі әлемде, ақпараттық технологиялар әлемінде, үнемі дамып келе жатқан идеялар ағынында компьютерге тәуелділік сияқты жағымсыз салдардың орны бар. Қазіргі уақытта көптеген адамдар компьютерде күндіз жұмыс істемей тұрған кезде пайда болатын кемшілік сезімін жеңе алмайтындықтан зардап шегеді. Әрине, поштаны немесе әлеуметтік желілердегі екі сағатты тексеруге келгенде бәрі онша маңызды емес, бірақ компьютерлік ойындарға қатысып, тіпті үйінен шықпайтын миллиондаған адамдар не істеуі керек?
Қажетті
кино, кітаптар, театр, билет
Нұсқаулық
1-қадам
Компьютердің әдетінен шығу үшін оны лақтыру немесе сату мүлдем қажет емес, егер сізде күрделі мәселелер болса, бұл белгілі бір мағынада шешім болып табылады. Бірақ келесі әрекеттерді жасаған дұрыс - барлық сымдарды жинап, оларды бөлек пакеттерге салыңыз, мониторды, жүйелік блокты, тышқан мен пернетақтаны ораңыз. Бөлшектелген компьютерді жақсы досыңызға апарыңыз. Оған түсіндіріңіз, сіз мағынасыз нәрсеге алаңдамағыңыз келмейді, өйткені сізде көптеген іске асырылмаған идеялар бар.
2-қадам
Осыдан кейін ұзақ уақыт бойы не істегіңіз келетінін мұқият ойластырыңыз, бірақ сізде әрдайым бос уақыт болмайды. Әуесқой деңгейінде емес, шынайы спорт түрімен айналысыңыз. Бұл сіздің көп уақытыңызды алады. Өзіңізге ұнайтын адамды кездесуге шақырыңыз, киноға, боулингке, театрға барыңыз. Айналаңыздағы өмірге қызығушылық таныта бастаңыз.
3-қадам
Үй жануарларын алыңыз, оны күте отырып, күндер байқалмай өтіп кетеді. Оны жануарларға арналған тренингтер мен көрмелерге апарыңыз, онымен күніне кем дегенде 2 рет серуендеңіз.
4-қадам
Компьютерге тәуелділікті жоғалтудың сенімді әдісі - демалысқа бір жерге бару, өзіңізге ұнайтын курортты - шаңғы немесе жағажайды таңдау және жолда еркін жүру. Егер сіз өркениеттен, әжеңіздің саяжайына барсаңыз, онда сіз ашық жерлерде өтіп, тікелей бұтадан жидектер жеп, бір нәрсе отырғыза аласыз.
5-қадам
Егер сіз қатаң шаралар қабылдауға дайын болмасаңыз, келесі әрекеттерді орындаңыз. Интернеттегі қандай ресурстарға жиі кіретіндігіңізді қадағалаңыз. Интернеттен арнайы бағдарламаны жүктеп алыңыз, оны орнатқаннан кейін қай сайттарды бұғаттағыңыз келетінін көрсетіңіз. Сіз бұл ресурсқа қол жеткізуге тырысқаннан кейін, бағдарлама сіздің компьютеріңізді құлыптайды.
