Ылғалдандыру және үйге үнемі күтім жасау теріңізді жылдар бойы жас, берік және сергек ұстайды. Қажетті сұйықтық мөлшерін ішу, витаминдік тамақтану және маскалар - осының бәрі әжімдердің пайда болуын кейінге қалдырады және терінің қартаюын баяулатады.
Кез-келген теріні ылғалдандыру қажет: қалыпты, майлы, құрғақ. Құрғақ, сусыздандырылған тері мерзімінен бұрын үлпілдеп, әжімге айналады. Бұл әдетте 30 жасқа жақын, бірақ кейде одан ертерек байқалады.
Қымбат кәсіби процедуралар мен кремдерден басқа, үйдегі дәрі-дәрмектерді пайдаланып теріңізді ылғалдандырудың көптеген халықтық тәсілдері бар.
Неліктен теріңізді ылғалдандыру керек?
Жас, сергек және берік тері су тепе-теңдігі бұзылғанша сол күйінде қалады. Сусыздану пайда бола салысымен терінің беріктігі, сергектігі және жастығы жоғалады. Демек, терінің қабығы, қышуы, құрғауы, аллергиялық реакциялары және оның ерте қартаюы.
Су тепе-теңдігін сақтау жөніндегі күтім кешеніне кремдердің көмегімен ылғалды ұстап тұру үшін пленканы жасау да, үйдегі әдістер де кіреді. Тамақтану, витаминдер қабылдау, сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішу, темекі шегуден бас тарту және үйдегі дәрі-дәрмектермен үнемі күтім жасау ағзаның жалпы жағдайына, демек, бет жағына да әсер етеді.
Бірінші және ең маңызды нәрсе - тамақтану
Витаминдердің жетіспеуі терінің өзіне қажетті қоректік заттарды алмауына әкеледі. Ол бозғылт, қабыршақты, қатпарлы, мыжылған болады. Ішкі ылғалды жоғалтады.
Күнделікті диетада құрамында витамині бар тағамдар: сүзбе, айран және йогурт, сүт, май және зәйтүн майы, бауыр, сәбіз, шөптер, майлы балықтар болуы керек.
Диетаға отырғанда денеңізді маңызды тағамдардан айыру арқылы теріңізге зиян тигізетініңізді ұмытпаңыз. Бұл теріні ішкі жағынан ылғалдандырады, қажетті жасуша ішіндегі ылғалды сақтайды, соның арқасында теріңіз тегіс және жас көрінеді.
Бір жарым-екі литр су, минералданған, газдалмаған, немесе жақсырақ көктем, көктем немесе еріген (мұздатқышта өзіңіз жасай аласыз) - бұл дененің құрылымдық ылғалмен қанықтырылуының темір ережесі. Құрамы бойынша ол қан плазмасына жақын. Бұл бұлшықет серпімділігі мен терінің тегістігінің кілті.
Үйде жасалынған ылғалдандыру әдістері
Маскалар, қарама-қарсы жуу, шөптерден жасалған инфузиямен жуу, майларды қолдану - халық даналығының шошқа банкінен теріңізге күтім жасаудың сарқылмас тізімі.
Контрастты жуу. Бетіңізді кезекпен жылы және салқын суға батырыңыз. Суық аяқтаңыз. Бұл теріні жаттықтырады, оны сыртқы әсерлерге төзімді етеді. Бұл қарапайым жаттығу оны берік және тегіс етеді.
Шөптік инфузиямен жуу (ақжелкен, түймедақ, раушан жапырақтары, линден). Тұндырмалар мен қайнатпалар теріні табиғи дәрілік заттардың емдік күшімен нәрлейді. Тері тазаруды да, пайдасын да алады.
Е және С дәрумендері бар майларды қолдану терінің өзіне қажетті сұлулық витаминдерін алуға көмектеседі. Теріңізге таза майды қолданбаңыз. Майдың бірнеше тамшысын негізгі майлармен араластырыңыз: бадам, шабдалы немесе зәйтүн. Бір процедура үшін шай қасық негіз майы мен екі тамшы дәрілік майдың өзі жеткілікті.
Әрине, маскалар. Сізге құрғақ теріні аптасына екі рет тамақтандыру керек. Маңызды! Маскалар тітіркенуі жоқ таза, бүтін теріге жағылады.
Сәбіз маскасы: сәбіз шырыны, кремде сұйылтып, бетке тегіс жағыңыз. Есіңізде болсын, сәбіз күйген түс береді, бірақ тым ақшыл теріде рең сарғыш болып шығуы мүмкін. Қоспаның бір бөлігін локтің артына жағып көріңіз. Егер нәтиже жағымды болса, өтініш жасаңыз. Оның артықшылықтарынан басқа, бұл табиғи табиғи тотығу кремі.
Сүзбе маскасы - ең қолжетімді ылғалдандыратын маска. Балмен езілген сүзбе, ара өнімдеріне аллергиясы жоқтар үшін пайдалы болады. Бірақ зәйтүн майы қосылған сүзбе бәріне жақсы төзімді.
Маска ретінде теңіз шырғанақ шырыны - керемет ылғалдандыру және тамақтану. Дәкенің таза бөлігін теңіз шырғанақ шырынына батырып, аздап сығып, бетіңізге жағыңыз.
Ас үйде өзіңіздің тағамыңызға арналған барлық заттар теріңізге де әсер етеді. Азық-түліктің жеке төзімсіздігін қарастырыңыз.
Мұқият және ақылға қонымды. Үйдегі дәрі-дәрмектердің көмегімен үнемі ылғалдандыру терінің жастығын ұзартады, әжімдерді кетіреді және қабыршақтануды жеңілдетеді.
