Компьютерлік ойындар психикаға кері әсер етуі мүмкін деген барлық белгілі пікірлерге қайшы, зерттеулер олардың өзін-өзі бағалауды көтеріп, көңіл-күйді көтеріп қана қоймай, ми жұмысына және адамның физикалық жағдайына жемісті әсер ете алатындығын көрсетті.
Нұсқаулық
1-қадам
Super Mario
Dendi видео ойын пультінде алғаш рет көрінген ескі ойыншық гиппокампаның оң жағы мен префронтальды кортекстің оң жақ бөлігінің жұмысын жоғарылатады. Бұл сонымен қатар стратегиялық жоспарлау мен кеңістіктегі навигация дағдыларын дамытуға, қол моторикасын жақсартуға және есте сақтау қабілетін арттыруға көмектеседі.
2-қадам
Пакман
Нүктелер жеп, елестерден қашып жүрген сары Пакман ретінде ойнап, сіз стрессті жеңілдетіп, мидың гиперактивтілігін төмендете аласыз.
3-қадам
Матрица
Матрица - бұл қысқа уақыт ішінде стресс деңгейін төмендетуге көмектесетін тағы бір ойын.
4-қадам
Спаркс
Соңғы мәліметтерге сүйенсек, әртүрлі дәрежедегі депрессиялық бұзылыстармен ауыратын жасөспірімдердің 44% -ы Спаркс ойынын ойнағаннан кейін толық қалпына келе алды.
5-қадам
Starcraft
Сіз 40 сағат Starcraft ойынын ойнау арқылы мидың икемділігін арттыра аласыз. Геймплей берілген тапсырмалардың жылдамдығы мен дәлдігін арттыра алады.
6-қадам
Тетрис
Егер сіз күнделікті тетриспен 3 ай бойы күн сайын жарты сағат ойнайтын болсаңыз, онда мидың кейбір аймақтарында қыртыстың қалыңдығы едәуір артады. Бұл үйлестіруге айтарлықтай әсер етеді.
7-қадам
Міндетке шақыру
Call of Duty және сол сияқтылар адамға көздің контрасттық сезімталдығын жақсартуға көмектеседі. Басқаша айтқанда, геймплейден кейін адам қатты контрастылыққа ие емес заттарды олар орналасқан фонға қатысты ажырата алады.
8-қадам
Dance Dance-Revolution
Сыртқы компьютерлік ойындар, сондай-ақ консольдардағы ойындар фитнес сабақтарымен салыстыруға болатын көп мөлшерде қосымша калорияларды жағуға мүмкіндік береді.
