Біздің көпшілігіміз компьютерде күніне ұсынылған 4 сағаттан әлдеқайда көп уақыт жұмсайтыны жасырын емес. Және олар шаршау, қызару, ыңғайсыздық, тіпті көру қабілетінің нашарлауымен төлейді. Қымбат көруді үнемдеуге көмектесетін тегін бағдарламаларды жылдам қарастырайық.
1. F.lux
Бағдарлама монитордың түс гаммасын жарық пен күннің уақытына байланысты өзгертеді. Шын мәнінде, түс масштабының өзгеруі тек кешке - күн аз болған кезде көрінеді. Бұл бағдарламаның ерекшелігі - қарапайым. Сіз оның әсерін байқамайсыз, бірақ менің субъективті пікірім бойынша кешке жұмыс ыңғайлы болды. Тек ағылшын тіліндегі интерфейс және ең аз параметрлер, ал әдепкі параметрлер әдетте оңтайлы болады. Mac, Linux, iPhone / iPad нұсқалары бар
2. Eyeleo
Бағдарлама 2011 жылдан бастап жаңартылған жоқ, дегенмен ол танымал болды. Бағдарламаның мәні - экранды белгілі бір уақыт аралығында қараңғылатып, 10 секунд ішінде бір кездейсоқ қарапайым жаттығуды жасауды ұсынады. Жаттығулар өте қарапайым - көздің жоғары және төмен қозғалуы, айналу, терезеге қарау, жыпылықтау және т.б. Ағылшын интерфейсі, тек Windows жүйесінде жұмыс істейді.
3. Workrave
Көңілді қойдан тұратын бағдарлама көзге ғана емес, денені жылытуға арналған жаттығулардан тұрады. Оның параметрлері әлдеқайда көп. Сіз шағын демалыстардың, үзілістердің интервалдары мен ұзақтығын теңшей аласыз және тәуліктік шектеу қоя аласыз. Сондай-ақ тарих пен статистиканың көзқарасы бар, мүмкін қатаң ата-аналар үшін. Windows және Linux жүйелерінде жұмыс істейді.
4. Көзді қорғаушы
Өте қарапайым бағдарлама: үзіліс алдын-ала белгіленген уақыт аралығында қабылданады. Сіз үзілістің аралығын және ұзақтығын, сонымен қатар осы уақытта экранда не көрсетілетінін орната аласыз: папкадан суреттер жиынтығы (сіз өзіңізді қоса аласыз), стандартты экран сақтағыш, арнайы жаттығулар сериясы, немесе кідірту қажеттілігі туралы жай қалқымалы хабарлама. Ағылшын интерфейсі, тек Windows жүйесінде жұмыс істейді.
5. Three-Z көмегімен босаңсытыңыз
Сондай-ақ минималды параметрлері бар өте қарапайым және қысқаша бағдарлама: үзіліс аралығы және ұзақтығы (кем дегенде 3 минут), терезенің мөлдірлігі. Үзіліс кезінде көздің бұлшық еттерін босаңсыту үшін бірнеше қарапайым жаттығулар жасау ұсынылады. Бағдарламада орыс интерфейсі бар, ол тек Windows астында жұмыс істейді.
Көзді босаңсудың басқа бағдарламаларын таба аласыз, ақысыз да. Ең бастысы, осы бағдарламалардың бірі сіздің компьютеріңізде орнатылған және сіздің көру қабілетіңізді қорғайды.
